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和其他噪音相比,白噪音怎么样?
作者:admin    浏览:26 次    2019-8-29 10:07:53

厦门助听器  西门子助听器厦门服务中心  西门子助听器莲坂国贸店整理
西门子助听器厦门莲坂国贸店:厦门思明区法院旁金辉园115店     
服务热线:0592-5885851

 

 


大家一定都有过这样的经历

晚上被噪声“骚扰”得辗转难眠

然后早上又不得不顶着

熊猫眼去上班的经历

失眠不算病

可是折腾起来真是够要命


 


这样的噪音已经影响到我们的睡眠让我们难以入睡、睡眠过程中易醒、深睡眠时长短不齐等现象,

但是并非所有噪音都影响我们的睡眠,有一种噪音,反倒能帮助我们入眠。

这噪音是什么?答案就是

“白噪音”

白噪音

有朋友问小编,什么是白噪音?

白噪音,是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围(20—20000HZ)内都是均匀的声音。

大家还是不够理解,就拿我们身边的例子。


 
 




上面的图大家可以感受一下。

白噪音其实离我们并不遥远,神奇的大自然会在不同场合里用各种方式为我们“生产”白噪音。

比如:雨的声音、风吹动树叶的声音、海浪拍打的声音、电视和广播在空白频段时发出的沙沙声……

以上都是白噪音,这些声音不会给人们听觉上造成刺激,减少大脑的应激反应。


白噪音作用

白噪音很早就是用来停止新生婴儿哭泣的一个很有效办法。

现在白噪音用来助眠,虽然白噪音有声响,但是它不像其他污染性噪音,没在任何地方有突然提高的声音,这就意味着它能够提供了一个相对安全舒适的环境。


白噪声原理

大家可能不了解白噪声的原理,现在小编长话短说。

白噪声的原理是来自来自声学中的掩蔽效应,当两个一大一小的声音同时存在时,大一点的声音会对小一点的声音起到遮蔽作用,也就是说人们只能感受到较大的声音。


 

白噪音(较大)的作用下,许多突如其来的声音(较小)会被其掩盖掉,从而保证这个环境仍然是相对安全舒适的。




白噪音案例

伦敦皇家医学研究院的Spencer博士曾经专门就白噪音对睡眠影响做了一项研究,分别选取了20名测试者。

在他们入睡前播放500~9000Hz的白噪音并观察入睡时长。结果表明,15分钟后,有16个人已经睡着了。


 

作为对照组,在没有播放白噪音的情况下,同样时长内只有5人入睡了。

此研究可以证明

白噪音对于助眠是有显著效果的




小编有话要说

一些经常受到环境噪音污染的人群会利用白噪音来帮助他们恢复工作效率。

白噪音甚至被公认为是一种对于精神分散疾病、耳鸣、听觉过敏症以及多动症等神经系统疾病有效的“声音化妆处理”治疗。


 

总的来说,在难以入睡或难以集中注意力的情况下,白噪音都一个很有效的解决方法。如果你饱受噪音的困扰,不妨试试让白噪音弱化那些让人难以入眠夜的声音,拥有一个高质量的睡眠。






 
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